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这么热的天,公司团建就选慢姑娘轰趴馆!

在线咨询:19945016539(微信同号)| 公众号:慢姑娘别墅轰趴

每年的夏天都仿佛是一个蒸笼,热的人心烦意乱,还要不停安慰自己“热点也好,至少多出汗能瘦”,可是每次公司团建最主要的就是吃吃喝喝,一不小心卡路里又超标了,就没有一个有吃有喝有玩,还能减肥的公司团建场所吗?

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莫慌~这样的神仙场所还真有,凉爽的空调、私密的空间、涶延三尺的美食,还有玩到停不下来,嗨到忘乎所以的神奇减肥妙招—轰趴聚会,所以赶紧跟上慢慢的脚步,一起来轰趴吧!

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唱一首歌=跑100米

唱歌时采用腹式呼吸法,能让腹部的肌肉得到充分利用,变得结实,同时促进新陈代谢。另外,用腹式呼吸法的时候,横隔膜的活动可以调节空气的吸入呼出量,肺容量增加,氧气被充分地吸收,有助于脂肪的燃烧。

如果唱歌的方法正确,充分利用身体各部分肌肉和内脏,会消耗大量体能。慢慢贴心为你收集了几首,最最最最最适合减肥的歌,慢姑娘别墅轰趴人气最旺的KTV,让你想唱就唱,唱得响亮。

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Tips:唱歌不是用喉咙大喊大叫,如此不但达不到瘦身效果,还会损伤喉咙,形成息肉哦~

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人在水中活动的阻力比在陆地上大12倍,手脚在水中运动时,背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉在游泳当中能够得到很好的锻炼。游泳运动员身上那线条鲜明的肌肉,就是最好的证据。

如果要减肥,每次游泳时间应在40分钟以上,才开始消耗脂肪。专家认为,每周3-4次的游泳频率,每次1小时的游泳时间是最利于减肥的。

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Tips:游泳前一定要热身,防止受伤和抽筋。切忌空腹游泳,在水中低血糖晕厥,就比较危险了。

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人们在观看恐怖片的时候心跳频率、氧气摄入量和二氧化碳排量都会有所变化,看完90分钟恐怖片,可以使人消耗多达113卡路里的热量,接近于散步半小时,或者吃掉一根巧克力棒。而设计有极度惊恐场景的电影消耗的热量最多,因为能让观看者的心跳迅速加快,释放肾上腺素,而肾上腺素也会使人降低食欲。

一个人看恐怖片太可怕,还好有慢姑娘别墅轰趴,影音区的高清画质、完美音效……

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Tips:这招虽然能减肥,但是容易产生口怕的后遗症……比如晚上不敢独自上厕所……慎!用!

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打一小时台球可以消耗 95 卡的热量,相当于步行3公里。在电脑前久坐的小伙伴很适合这项运动,当你弓身打球的时候,已经在不知不觉中一直重复做着弯腰收腹的动作,小肚腩也会在这个过程中慢慢的消失哦~

看了这么多方法,马上跟小伙伴约一场轰趴啦,19945016539(同微),冲!鸭!

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